心脏病菜谱 app for iPhone and iPad
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Developer: 山东三米信息技术有限公司
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Current version: 1.1, last update: 7 years agoFirst release : 03 Jan 2017
App size: 40.16 Mb
心脏病患者注意事项：
预防心脏病的措施
1．少油、少盐、少糖的饮食原则。
2．多吃高纤维的蔬菜水果、多选择全谷类食物、或未加工的豆类，如芥蓝菜、空心菜、地瓜、芋头、竹笋、芦笋、韶身、糙米、燕麦、全麦面包、黄豆、红豆、绿豆⋯等。
3．多摄取维生素E，可以强化心肌，防止血凝块的形成，减少胆固醇，如小麦胚芽、芝麻、橄榄油⋯等。
4．适度的运动，以解除压力。
5．宜少量多餐。
6．多吃大豆卵磷脂，可分解脂肪与不良胆固醇，防范因血凝块而引起的中风。